Schluss mit Verzicht und Frust beim Abnehmen! Entdecke, was dich wirklich blockiert!
Kennst du das? Du willst abnehmen und verbannst von einem Tag auf den anderen alle „verbotenen“ Genüsse aus deinem Leben. Doch je mehr du gegen den Heißhunger ankämpfst, desto stärker wird er. Also setzt du auf „gesunde“ Lebensmittel – und trotzdem bleiben die Pfunde hartnäckig. Nach ein paar Monaten stehst du frustriert wieder am Anfang oder hast sogar zugenommen.
Aber was, wenn das Problem gar nicht das Essen ist, sondern deine Glaubenssätze? Diese kleinen „Teufelchen“ im Kopf, die dir immer wieder einreden, dass Abnehmen nur durch Verzicht und Disziplin möglich ist!
Erfahre, wie du deine mentalen Blockaden auflösen und endlich nachhaltig abnehmen kannst – ohne Verbote und ohne Jo-Jo-Effekt. Befreie dich von alten Denkmustern und starte deine Reise zur Traumfigur, mit einem klaren, positiven Mindset.
Unser Fokus: Deine Glaubenssätze verändern und dich von inneren Blockaden lösen! Der Weg zur Veränderung liegt nicht in Verboten, sondern im bewussten Umgang mit deinen eigenen Bedürfnissen und Glaubenssätzen.
Allgemeine Informationen
3 Tage / 2 Übernachtungen im 4 Sternehotel direkt am See im Sauerland
Begleitet wirst Du von:
Anja Ogiermann, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt ganzheitliche Energiearbeit
und
Hata Amer, Personal-Trainerin, Ernährungsberaterin und Motivationscoach
Location: 4 Sterne Seehotel / Sauerland
Gesamtpreis:
549 € im Doppelzimmer p.P.
599 € im Einzelzimmer p.P.
Je nach Gruppendynamik und Ablauf passen wir den Tagesablauf an. Daher können kleine Änderungen in den Uhrzeiten und Inhalten stattfinden.
Highlights des Retreats
- Tägliche Yoga-Einheiten
- geführte Meditationen
- Arbeit an Glaubenssätzen und Blockaden
- energetische Entgiftung
- Soft-Wellness-Bereich
- Ausflug in die wunderschöne Natur
- Health Workshop / Ernährung & Mindset
- Mentaler Energieboost
Verpflegung:
Frühstück, Mittagssnack und Abendessen inkl. Getränke (Wasser, Tee und Kaffee) während des gesamten Seminars inkl. (außer Abends)
Tagesablauf
Freitag
Ab 15.00 Uhr Anreise & Checkin im wunderschönen Seehotel
16.00 Uhr Einführung und Kennenlernen
Körperanalyse & Mindset
Meditation
19.00 Uhr Gemütliches Dinner
Samstag
8.00 Uhr Good morning Yoga
9.00 Uhr Lecker Frühstück
10.00 Uhr Healthfood und Mindset-Workshop + Sport
13.00 Uhr Mittagssnack
15.30 Uhr gemeinsam die wunderschöne Natur genießen
17.30 Uhr Mindset & Relax
19.00 Uhr Gemütliches Dinner
Sonntag
8.00 Uhr Good morning Yoga bzw. Sport
9.00 Uhr köstlich frühstücken
packen & auschecken
11.30 Uhr Mentaler Energie- Boost
Verabschiedung und Abreise bis 13.00 Uhr
Für die Körper-und Stoffwechselanalyse verteilen wir am Freitag feste Termine.
Abnehm-Retreat
Mit Leichtigkeit loslassen – nicht nur Ihr Gewicht.
07.03. – 09.03.25
Anmeldeschluss: 22.01.25
Ein Wochenende für Dich – eine Auszeit für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und innere Stärke
Dieses Wochenende ist wie geschaffen für dich, wenn du einfach mal eine Pause vom Alltag brauchst oder dich ganz bewusst mit Deinem Abnehmen beschäftigen möchtest. Auf dieser Reise kommst du dir selbst wieder näher und tauchst vom Kopf ins Herz ab.
Referenzen und Medien
