Ein Kurztrip für die Seele

Wie Dein Körper vielleicht mit Kopfschmerzen, Verspannungen oder Unwohlsein reagiert? Ist Dir auch schon in den Sinn gekommen, dass es eben nicht reicht, sich nur „gesund“ zu ernähren oder Sport zu machen?

Dann gehörst Du zu der Mehrzahl der Menschen, denen bewusst ist, dass Gesundheit sehr viel mit unserem Kopf zu tun hat, mit unseren Gedanken. Und dass unsere Gedanken und Gefühle auch immer auch bestimmte körperliche Reaktionen auslösen. Doch unterschätzen viele immer noch, wie schnell daraus resultierend körperliche Probleme hervorgerufen werden können, die zum Teil sehr bedenklich sind.

Deshalb ist es so wichtig, sich eine Pause zu gönnen. Sich von Dingen zu lösen, die belastend sind. Den Kopf freizubekommen, um sich neu auszurichten. Achtsamer zu sein, die innere Stimme wieder mehr wahrzunehmen. Öfter mal abschalten, oder sogar regelmäßig mal abzuschalten.

Wünschen tun sich das ganz viele. Aber, wie gelingt es, der Seele die Gelegenheit zu geben, durchzuatmen und runterzufahren?

Das zeigen wir Dir!